Dana Glowacka Visina, dob, suprug, obitelj, biografija i više

Bio/Wiki
profesije	Učitelj joge i sportaš
Poznat po	Biti rekorder u Guinnessovoj knjizi za držanje daske 4 sata, 19 minuta i 55 sekundi u 2019.
Fizička statistika i više
Visina (približno)	u centimetrima - 165 cm u metrima - 1,65 m u stopama i inčima - 5' 5
Težina (približno)	u kilogramima - 60 kg u funtama - 132 lbs
Boja očiju	Plava
Boja kose	Svijetlo plava
Osobni život
Datum rođenja	2. svibnja 1975. (petak)
Dob (od 2023.)	48 godina
Mjesto rođenja	Montreal, Quebec, Kanada
Horoskopski znak	Bik
Nacionalnost	kanadski
Rodni kraj	Montreal, Quebec, Kanada
prehrambene navike	veganska[1] Dana Glowacka's Website
Hobiji	Putovanje i planinarenje
Obitelj
Muž/supružnik	Nepoznato
djeca	Jesu li - Ralph
Roditelji	Otac - Ime nepoznato (trener skijanja) Majka - Glowacka Janina Wladyslawa
Braća i sestre	Brat - Chris Glowacki Sestra - Angela

Neke manje poznate činjenice o Dani Glowackoj

• Dana Glowacka kanadska je sportašica, fitness entuzijastica i trenerica joge poznata po tome što je bila rekorderka Guinnessove knjige u položaju daske na trbuhu najduže u 2019. godini.

• Prema njezinim riječima, redovito vježbanje omogućilo joj je da poboljša svoje vještine daske i zadrži dobro držanje. Posao učiteljice joge pomogao joj je da postane stručnjak za plankanje.

  

  Dana Glowacka dok vježba jogu

• Jednom je Dana Glowacka u razgovoru za medije ispričala da ju je sin motivirao da postavi rekord. To se dogodilo nakon što je osvojila drugo mjesto na Međunarodnom svjetskom kupu Plank Challenge u Pekingu 2016. U 2016. njezino najbolje vrijeme za plankanje bilo je oko 2 sata. Međutim, kada je Dana Glowacka 2019. pokušala postaviti svjetski rekord, uspjela je udvostručiti svoj osobni rekord. Prije Daninog pokušaja postavljanja svjetskog rekorda, njezin prethodni najbolji rezultat bio je 4 sata i 1 minuta tijekom treninga.

  

  Dana Glowacka sa svojim timskim kolegama tijekom natjecanja Plank World Record 2016

  
  
  

  ram gopal varma neto vrijednost

• Dana 18. svibnja 2019., na 1. međunarodnoj konferenciji plank treninga u Napervilleu, Illinois, SAD, Dana je postavila izvanredan rekord u trbušnom položaju planka i uspjela održati plank 4 sata, 19 minuta i 55 sekundi.

  

  Dana Glowacka sa svojim Guinnessovim certifikatom rekorda

• Srušila je prethodni rekord koji je držala Maria Kalimera, koja je osvojila titulu s vremenom od 3 sata i 31 minutu 2015. Ubrzo nakon osvajanja svjetskog rekorda u trbušnom planku, Dana Glowacka je u razgovoru za medije objasnila strategije koje je koristila dok se suočavala s izazovima . Rekla je,
  

  Kad postane vrlo neugodno, samo zatvorim oči i fokusiram se kako bih pronašao svoj unutarnji mir. Tijekom plankinga nailazite na mentalne barijere koje trebate prevladati. Dolaze i odlaze.

  Dana Glowacka je dalje upitana kakav je osjećaj dugo držati položaj daske. Glowacka je odgovorila,

  Bilo mi je neugodno u kukovima. Planking zahtijeva snažan način razmišljanja.

  

  Dana Glowacka dok drži dasku tijekom događaja svjetskog rekorda 2019

• Kasnije, u intervjuu za medije, Dana je podijelila svoje početno iskustvo kada je počela vježbati planking. Rekla je,
  

  Prvi put kad sam ga probao, jedva sam se držao oko 4 minute! Polako sam skupljao vrijeme, što me dovelo do Međunarodnog svjetskog kupa Plank Challenge 2016. u Pekingu. Tu sam bio drugi s vremenom od dva sata i pet minuta.

• Prema Dani Glowacki, postati ultraplanker nije se dogodilo preko noći; bile su potrebne godine vježbe i teška rutina treninga. Pomogao joj je njezin trener George Hood, bivši marinac i svjetski rekorder u najdužoj dasci 2019. Kad je odlučila ciljati na svjetski rekord, obratila mu se i on ju je naučio metodama koje je koristio. Dana Glowacka je u razgovoru s medijima podijelila kako je postizanje rekorda rezultat svakodnevnog, intenzivnog treninga s jasnim ciljem da bude što bolja i da njezin sin bude ponosan. Dana je započela svoj raspored treninga nakon što je njezin sin komentirao Kalimerin rekord prije godinu dana, a ona je godinama vježbala kako bi postigla svoj podvig.

  

  Dana Glowacka dok vježba trbušni plank sa svojim trenerom Georgeom Hoodom

• Tijekom sesije postavljanja rekorda, Dana Glowacka olakšala je svoje mišiće izmjenjujući daske za podlaktice i visoke daske. Također je mogla slušati glazbu i provjeravati telefon dok je držala položaj daske.

• Dana Glowacka u slobodno vrijeme voli putovati u udaljena mjesta i planinariti.

  

  Dana Glowacka na odmoru s prijateljicom

  težina i visina shraddha kapoor

• Dana Glowacka voli povremeno uživati ​​u alkoholnim pićima.

  

  Dana Glowacka sa sinom dok uživa u alkoholnom piću

• Dana Glowacka pridržava se veganske prehrane i često dijeli zdrave recepte na društvenim mrežama. Na svom Instagramu često dijeli svoje tehnike treniranja, što jede i fotografije na kojima radi plank na zanimljivim lokacijama.

  

  Recept za hladnu kavu koju je Dana podijelila na svom Instagram profilu

• Dana Glowacka suosjećajna je ljubiteljica životinja. Ima psa kućnog ljubimca. Na društvenim mrežama često dijeli slike svog ljubimca.

  

  Dana Glowacka pozira sa svojim psom

• Wally Funk Dob, muž, obitelj, biografija i više
• Adele visina, težina, dob, biografija, poslovi i više
• Sachin Tendulkar: Priča o uspjehu i životna povijest
• Cristiano Ronaldo Visina, dob, djevojka, supruga, obitelj, biografija i više
• Justin Bieber Visina, dob, djevojka, supruga, obitelj, biografija i više
• Malala Yousafzai Dob, muž, obitelj, biografija i više
• Shawn Rhoden Visina, težina, dob, smrt, supruga, obitelj, biografija i više
• Beyonce visina, dob, muž, obitelj, djeca, biografija i više