Čak iako Jhanvi Kapoor je kći jedne od najljepših glumica Bollywooda, Šridevi , otkako je njezina majka napustila svijet, ona se svim silama trudi popuniti velike majčine cipele. Od svog osnutka na društvenim mrežama postala je miljenica paparazza, a zašto ne, poslastica je za oči. Posljednjih godina doista je puno radila na svom izgledu, operirala je nos i izgleda bolje nego ikad. Svi smo postali ljubitelj njezinog prekrasnog izgleda s pogledom na Sridevija nakon što smo zajedno s njom pogledali njezin debitantski film 'Dhadak' Ishaan khatter . Pa, Jhanvi nije bilo lako jer je morala proći izuzetno naporan trening i rutinu vježbanja. Pa, provjerimo što ona čini da bi ostala u formi.
Plan prehrane Jhanvi Kapoor
Za razliku od većine ambiciozne mlade glumice ovih dana, Jhanvi iznenađuje nijedna koja je svjesna prehrane i ne slijedi strogi plan prehrane, već jede zdravo i izbjegava nezdravo. Dnevna prehrana uglavnom se sastoji od voća i povrća. Ono čega se ona kloni je šećer i bezvrijedna hrana.
Doručak:
Dan započinje s nekoliko čaša vode. Njezin se doručak uglavnom sastoji od sokova, tosta od kruha, bjelanjaka, žitarica i mlijeka.
Ručak:
Bez obzira je li kod kuće ili na mjestu snimanja, ona više voli domaću hranu. Njezin ručak uglavnom se sastoji od smeđe riže, sendviča s piletinom, salate, mahunarki itd.
Večera:
Voli rano večerati, otprilike 3 sata prije odlaska na spavanje, radi bolje probave. Lakši je obrok u usporedbi s drugim dijelovima dana i uključuje juhe od povrća, dal, kuhano povrće, zelenu salatu i ribu s roštilja.
Plan vježbanja Jhanvi Kapoor
I Jhanvi i njezina mlađa sestra, Khushi Kapoor , su nakaza za fitness, ali ne kažnjavaju se da dobiju bilo kakvu 'nultu cifru'. Redovita je posjetiteljica teretane i puno pažnje posvećuje kardio vježbama i dizanju utega.
Čak i njezina odjeća u teretani ovih dana postaje trendseter, takva je njezina milost.
Kad god puca izvan Mumbaija, aktivnosti u teretani nadoknađuje trčanjem, plivanjem itd. Osim vježbi, tri puta tjedno radi i sat vremena joge.
Dakle, ako želite imati savršeno tijelo i zablistati poput Jhanvi, slijedite njezin zdrav plan prehrane i rutinu vježbanja, što vam može uvelike pomoći da postignete svoje kondicijske ciljeve, kao i da živite dug, zdrav i sretan život.
