Kareena Kapoor poznata je glumica, poznata po vrstama uloga koje je izvodila u različitim filmovima. Bila je u medijima zbog problema s kilažom, ali njezin se naporan rad mogao vidjeti u njezinim filmovima Tashan (2008.) , u kojoj je upoznala Saifa Ali Khana, svog supruga. Spustila se na nulu veličine za ovaj film, posebno da bi se uklopila u film ubojito-kratko kostimi koji su dizajnirani za nju.
Plan prehrane Kareene Kapoor
- Kareena Kapoor je vegetarijanka, na iznenađenje svih. Njezin doručak započinje kriškama kruha, parantom ili muslijem. Bez obzira što se dogodilo, ona ne preskače mlijeko i doručak, unatoč svom zauzetom rasporedu. Za nju dan ne započinje kavom ili čajem ili drugim takvim napitcima. Doručak znači jednostavnu zdravu hranu koja se poslužuje na njezinom tanjuru za Kareenu.
- Njezin ručak sastoji se od zelene salate, chapatisa i nekih od njenih omiljenih dalsa. Bez obzira što se dogodilo, ona osigurava da ima dovoljno vremena da pojede posudu punu salate. Kaže da su tajna njezine lijepe zdrave kože hranjive tvari koje dobiva iz zdjelice salate koju jede svaki dan.
- Baš kao i drugi modeli i glumice, Kareena vjeruje da joj večera ostane lagana. Ima juhu od povrća, dal i chapatis svake večeri.
- Kako bi se energizirala tijekom cijelog dana, nastavlja jesti orašaste plodove i piti sojino mlijeko nakon svaka tri sata.
Rutina vježbanja Kareene Kapoor
- Kareena nije nimalo neoprezna što se tiče vježbanja i održavanja kondicije. Nema sumnje da ona ne želi biti poznata kao veličina nula glumica u industriji više, ali da bi se održala, osigurava da svakodnevno provodi najmanje sat vremena kako bi sagorjela kalorije koje troši i održala svoju figuru.
- Ali pričekajte malo ... ona nikad ne govori o odlasku u teretanu i glasnom znojenju. Za nju je bitno uravnoteženje tijela i uma. Dakle, joga je sve što njezinu tijelu treba kad želi opustiti um i ostati u kontaktu s kondicijom.
- Joga asane i kardio vježbe jedine su dvije stvari koje su je održavale do danas. Vjeruje u vježbanje baš onako kako ona želi, bez ograničavanja u klaustrofobičnom okruženju teretane. Zahvaljuje Jogi na sjaju njezina lica!
Poruka Kareene Kapoor za svoje sljedbenike:
- Umjesto da se prejedu, Kareena sugerira svojim obožavateljima da jedu zdravo i piju odmah nakon odgovarajućih vremenskih intervala. Kaže da je bitno da se svaki pojedinac hrani hranjivim obrocima, umjesto da preživi od nezdrave hrane.
- Kareena je jednom bila žestoka ljubiteljica sira i nezdrave hrane; sada, ona predlaže svojim obožavateljima da napuste takvu hranu ako žele biti zdravi i zdravi poput nje. Takva hrana ne utječe samo na tijelo potrošača, već i na njegovu kožu. Stoga su za zdravo tijelo, miran um i uravnotežen stav potrebni pravilni obroci nakon odgovarajućih vremenskih intervala.
- Evo nekoliko videozapisa za fitnes sljedbenike Kareene Kapoor:
