Sara Ali Khan je do sada definitivno zapeo za oko svakom ljubitelju Bollywooda. Zar ne? Čak i prije nego što je debitirala u glamuroznom svijetu, bila je u središtu pozornosti jer je bila zvjezdani klinac. Sara Ali Khan rođena je u kraljevskoj obitelji Pataudija Saif Ali Khan i Amrita Singh ; glumica uspješnice u prošlosti, Šarmila Tagore , je njezina baka. Kad je bila dijete, često su je viđali kako prati oca na raznim događajima. Sara je uvijek bila paparazzi. Štoviše, smisao ovog stila za zvjezdane klince i tradicionalne haljine i dodaci s narukvicama učinili su je modnom. Sigurno je svatko od nas vidio Sarinu drastičnu transformaciju od ogromnih 96 kg. Kao dijete bila je poprilična gurmanka. Dok je uključeno Karan johar 'S chat emisijom' Koffee With Karan ', spomenula je da je voljela jesti pizzu iz' Tom's Delicious Pizza 'dok je bila u New Yorku; studira na Sveučilištu Columbia. Tek nakon visokih godina pogledi su joj privukli pažnju Vitamin shopa tik do pizzerije i tako je započela njezina transformacija. Pogledajmo kakav plan vježbanja Sara slijedi, koju dijetnu shemu poduzima i kakav je njezin fitnes režim.
Plan prehrane Sare Ali Khan
Plan prehrane Sare Ali Khan nije vrlo složen. Otkako je krenula na put mršavljenja, glasno govori o svojoj težini i režimu kondicije. Sara je patila od PCOD-a (policistične bolesti jajnika) i već je bila izvan kuće zbog studija; zbog koje se udebljala. Ona potiče sve da jedu ono što je zdravo i ispravno za tijelo. Sara se uopće ne izgladnjuje. Voli jesti u redovitim intervalima. Njezina je prehrana prepuna hrane bogate vlaknima.
Doručak:
Sara Ali Khan nakon jutarnjeg buđenja popije čašu tople vode. U doručku više voli imati idlis, bjelanjke, tost od kruha.
Ručak:
Što god Sara radila i gdje god se slučajno našla, uvijek voli imati domaću hranu za ručak. Njezin ručak sastoji se od chapatisa, dal, salate, voća i povrća.
Grickalice:
jija ji chahta hai cast
Baš kao i svi mi, i Sara je vrlo osobita u pogledu svojih večernjih zalogaja. Zdjelica upme služi joj kao savršeni večernji međuobrok.
Večera:
Njezina je večera jednostavna i obično se sastoji od zelenog povrća i chapatisa.
Sara Ali Khan naglašava da dobro hrani svoje tijelo. Dakle, prije svakog energičnog treninga pojede jednu zdjelu muslija zajedno s malo voća i zobi. Nakon treninga, voli tofu, salate, mahunarke i proteinski shake.
Plan vježbanja Sare Ali Khan
Jednom kada se upoznate s fitnes režimom Sare Ali Khan, možda ćete biti nadahnuti da što prije pođete u teretanu. Sa svojim video zapisima o vježbanju koji se pojavljuju na mreži i postaju viralni, Sara ne ostavlja kamenčiće na putu da postigne glavne ciljeve u fitnesu. Paparazzi su je redovito kliktali kako dolazi i odlazi u teretanu, na tečaj pilatesa ili čak vježba u fitnes kampu.
Sara Ali Khan poznata je i po neobičnoj sličnosti s majkom. A sada su je redoviti posjeti teretani kako bi bila u formi natjerala da priča o gradu.
Ako nam ne vjerujete, pogledajte sami,
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Sara Ali Khan redovito prolazi trening Boot Camp-a pod vodstvom Cindy Jourdain; koji je također trener Boot Camp-a Shahid Kapoor Supruga, Vidi kapoor .
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Pogledajte ovu objavu na Instagramushifuji shaurya bhardwaj wikipedia na hindskom
Sara Ali Khan, dok je bila Karan johar 'S chat show, također je podijelila da je trčala na traci dok je slušala hindske pjesme.
Da bi malo poboljšala svoj fitnes režim, ona također pohađa pilates seanse. Njezin trener pilatesa, Namrata Purohit, poznat je u svijetu glamura; koja je ujedno i instruktorica pilatesa svoje maćehe, Kareena Kapoor Khan .
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Njezin energičan režim treninga i žestokog vježbanja pomogao joj je da skine suvišne kilograme i bude u formi.
Štoviše, s njom je stekla 'prijatelje za vježbanje' Malaika Arora Khan , Amrita Arora , i Nimrat kaur .
Sara Ali Khan također nije ostavila priliku da stvori izjavu sa stilskom odjećom za vježbanje i često je se može vidjeti kako nosi kratke hlače u paru s majicama bez rukava.
